Ένα συγκεκριμένο μπαχαρικό μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις μέχρι και τρεις φορές περισσότερο λίπος.
Ο λόγος για το κύμινο που σύμφωνα με έρευνα, άνθρωποι που κατανάλωναν καθημερινά 3 γραμμάρια σκόνη από κύμινο, ανακατεμένο σε 150 γραμμάρια γιαουρτιού (οι υπόλοιποι συμμετέχοντες κατανάλωναν σκέτο γιαούρτι), μείωσαν το ποσοστό σωματικού λίπους...
Όλα όσα θα έπρεπε να σου έχει πει μέχρι σήμερα.
To ταχίνι είναι μια παχύρρευστη κρέμα που παρασκευάζεται από αλεσμένους σπόρους σουσαμιού. Καταναλώνεται ως υγιεινό σνακ, αλλά αποτελεί και πρώτη ύλη για πολλά φαγητά και γλυκά. Αποτελεί σπουδαία τροφή διότι περιέχει διάφορα θρεπτικά συστατικά. Μάλιστα, πολλοί περιλαμβάνουν το ταχίνι στη λίστα με τις υπερτροφές.
Τους πήρε 20 χρόνια και οι καθημερινές διατροφικές συνήθειες 130.000 ενηλίκων, για να καταλήξουν -εκτός των άλλων φυσικά- και στο συμπέρασμα πως υπάρχει ένα «ανθυγιεινό» λαχανικό! Το οποίο απλά παχαίνει. Δηλαδή, μπορεί και να παχαίνει αν καταλανώνεται καθημερινά σε μεγάλες ποσότητες. Ο λόγος για το γευστικότατο καλαμπόκι.
Αν και το φούσκωμα είναι κοινό σύμπτωμα σε πολλές περιπτώσεις, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορούμε να το συνηθίσουμε. Συνήθως προκαλείται από ορισμένες τροφές σε συνδυασμό με ανθυγιεινό τρόπο ζωής και στρες. Την επόμενη φορά, λοιπόν, που θα νιώθετε άβολα λόγω φουσκώματος, επιλέξτε να δοκιμάσετε αλλαγή στη διατροφή σας πριν καταφύγετε σε φαρμακευτικά...
Αυτός που διαβάζει ζει χίλιες φορές μέχρι να πεθάνει. Αυτός που δεν διαβάζει ζει μόνο μια φορά.